régimeons ensembles

régimes weight watchers, cohen, fricker, dunkan et autres
 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Le Journal d'Angélique !!!!

Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Suivant
AuteurMessage
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Le Journal d'Angélique !!!!   Mar 20 Mar - 10:40

Bonsoir!!!

Je commence mon journal avec un 65,2 kg,en ce moment c'est assez dur et en plus j'ai beaucoup faim!mais pour perdre ces derniers kilos un journal est toujours bien venu cela m'aide et me motive énormément.
Voici le menu d'aujourd'hui:


ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
pain grillé beurre et confiture

collation:
lait au café

ce midi:
faux filet
lentilles
taillefine brassé

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
poulet à la financière
riz
fromage
tarte aux pommes
1 grand verre de lait
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Mer 21 Mar - 8:49

poids:65,9

ce matin:
thé au lait
pain grillé avec beurre et confiture allégé
1 c à c de miel

ce midi:
poisson
purée
pain blanc
tarte aux pommes

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
poulet aucurry ananas
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Jeu 22 Mar - 7:08

poids:66,1

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain brioché light et beurre

collation:
lait au café

ce midi:
omelette
salade aux lardons avec sauce vinaigrette
1 part de fromage bridelight
1 carré de chocolat noir

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranche de pain brioché light

ce soir:
endives au jambon
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Ven 23 Mar - 4:57

poids:66,5

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain de mie brioché light
beurre

collation:
lait au café
1/2 part de quatre quart
1 tranche de pain brioché nature

ce midi:
poisson
endive
salade aux lardons

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
poisson
pomme de terre
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Sam 24 Mar - 3:15

poids:66,2

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain de mie brioché light
2 prince vanille

ce midi:
cuisse de canard
petits pois

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
steak haché
légumes
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Dim 25 Mar - 23:51

poids:66,3

menu du 25 mars

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain brioché light avec du beurre

ce midi:
poulet frites
2 carré de chocolat

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches brioché light nature

ce soir:
spaghetti à la carbonara
1 tranche brioché light nature
2 tranches de pain d'épice
1 grand verre de lait
_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Dim 25 Mar - 23:53

poids:

ce matin:
thé au lait
1 yaourt nature

collation:
lait au café

ce midi:


collation:
thé au lait

ce soir:
salade avec sauce vinaigrette
soupe chinoise
légumes verts
2 tranches de jambon blanc
1 verre de lait chocolaté canderel
_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Mar 27 Mar - 11:43

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
1 yaourt nature

collation:
lait au café

ce midi:
poisson
salade avec sauce vinaigrette
fromage
pain blanc

collation:
thé au lait

ce soir:
poisson
salade avec sauce vinaigrette
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Mer 28 Mar - 10:04

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
3 biscuits cuillers

collation:
lait au café
2 biscuits cuillers

ce midi:
steak et brocolis
taillefine brassé abricot

collation:
thé au lait

ce soir:
poulet à la financière et riz
melon
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Jeu 29 Mar - 3:40

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
2 tranches de pain de mie

collation:
lait au café

ce midi:
poulet à la financière
riz
melon


collation:
thé au lait

ce soir:
sauté de poulet au curry
légumes au lait de coco
fromage pain
melon et fraises
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Ven 30 Mar - 8:54

poids:66,7

ce matin:
thé au lait
pain grillé beurre
1 c à c de miel

ce midi:
poulet à la financière riz
fromage et pain
1 carré de chocolat

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
fraises 1 carré de chocolat

ce soir:
salade avec sauce vinaigrette
2 oeufs brouillés
fromage pain
fromage blanc
1 grand verre de lait
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Dim 1 Avr - 2:52

menu du 31 mars

poids:67,1

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain grillé beurré

ce midi:
sauté de poulet au curry ww
légumes au lait de coco ww
fromage blanc

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
2 palets breton

ce soir:
soupe de poisson avec morceaux + crevettes
salade sauce vinaigrette
pain de mie complet
fromage
2 grand verre de lait
1 tranche de pain d'épice
_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Dim 1 Avr - 2:54

poids:

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain de mie complet avec beurre

ce midi:
poulet

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:


ce soir:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Mar 3 Avr - 1:45

menu du 2 avril

poids: 67,2 affraid

ce matin:
thé au lait
1 kiwi

collation:
lait au café

ce midi:
steak haché
salade sauce vinaigrette
taillefine brassé abricot

collation:
thé au lait

ce soir:
steak haché jambon
endive braisé
fromage blanc avec des fraises
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Mar 3 Avr - 1:47

poids: 66,2 Shocked 1 kg en moins par rapport à hier......

ce matin:
lait écrémé au café
1/5 de pain blanc grillé beurre

collation:
lait au café

ce midi:


collation:
thé au lait


ce soir:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Mer 4 Avr - 2:04

[quote="Angélique"]poids: 66,2 Shocked 1 kg en moins par rapport à hier......

ce matin:
lait écrémé au café
1/5 de pain blanc grillé beurre

collation:
lait au café

ce midi:
betteraves sauce vinaigrtte et thon
fromage blanc et fraise


collation:
thé au lait


ce soir:
salade de riz au thon
2 pommes cuite au four micro onde avec de la créme fraiche 5%
1 grand verre de lait
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Mer 4 Avr - 10:44

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
pain blanc grillé avec du beurre

collation:
lait au café

ce midi:
steak
endives braisé
1 part de fromage bridelight
pain blanc
fromafe frais vanille

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
sauté de poulet au curry
légumes au lait de coco
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnolias70

Magnolias70

Nombre de messages : 176
Age : 38
Localisation : Nord Est de la France
Date d'inscription : 21/03/2007

MessageSujet: Un petit message pour t'encourager   Mer 4 Avr - 12:34

Coucou,

Je t'envoie ce petit message juste pour t'encourager !! 1kgs en un jour bravo !!! J'avais encore pa réussi moi !! Very Happy

En tout cas, c bien, tu ne te décourage pa c ce k'il fo !!!

Je te fais pleins de gros bisous !!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Jeu 5 Avr - 0:44



Magnolias!!!

C'est gentille de m'encourager,mais tu sais le poids varit tellement parfois et d'ailleurs je l'ai remarqué parfois sur 1 kg d'une journée à une autre c'est peut'être de la retention d'eau!
pour sure quand nous attendons nos reds cela fait prendre beaucoup et ensuite hop cela disparaît et heureusement!
Merci beaucoup Magnolias,je te fais plein de bisous également!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnolias70

Magnolias70

Nombre de messages : 176
Age : 38
Localisation : Nord Est de la France
Date d'inscription : 21/03/2007

MessageSujet: un ptit coucou   Jeu 5 Avr - 2:39



Oui tu as raison, généralement qd j'avais mes règles je prenais facile 1 voir 2kilos !! Ctait décourageant !!! Je pense ke le fait d'écrire sur un forum nous aide beaucoup à ne pas trop craquer et on se sent soutenue ! On se sent également moins seule !!!
Mon objectif du moment est de revoir mon 59kgs rien de plus !! Actuellement je suis à 60.4kgs. Je sais bien ke je suis enceinte mais j'aimerais mieux ke bébé puise dans mes réserves (et il a de koi faire lol).

Bon courage à toi dans ce combat contre les kilos !!! Je te fais pleins de gros bisous !!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Ven 6 Avr - 0:12

menu du 5 avril

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
1 c à c de liel
4 biscottes avec du beurre

collation:
lait au café

ce midi:
thon et betteraves
poisson
fromage blanc à la vanille

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
salade avec sauce vinaigrette
2 endives jambon sauce champignons ww
2 petits suisse
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Ven 6 Avr - 0:13

poids:66,5

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
4 biscottes avec du beurre

ce midi:
poisson
salade de riz au thon
salade verte avec sauce vinaigrette
fromage blanc à la vanille

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
poisson au curry
riz au champignons
fromage
pain blanc
3 grands verres de lait écrémé
2 tranches de pain d'épice
3 carré s de chocoletti praliné
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnolias70

Magnolias70

Nombre de messages : 176
Age : 38
Localisation : Nord Est de la France
Date d'inscription : 21/03/2007

MessageSujet: Coucou   Sam 7 Avr - 5:49



Coucou,

Je trouve également ke tes menus sont bien. Par contre, je me demande juste comment tu fais pour ne rien manger dans l'apres midi !! Bon, moi c sûrement le fait ke je suis enceinte ki fait ça lol !!
Je suis sûr ke l'on va réussir à les perdre nos kilos !!! Et en plus, on est toutes dans le même cas donc c encourageant !!!

Gros bisous à toi et bon weekend de pâques !!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Sam 7 Avr - 7:29



Magnolias!

dans l'aprés midi crois moi je goûterais bien c'était le cas avant je mangeais des gâteaux donc je prefere éviter!

poids:66,1

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
pain grillé beurre

ce midi:
2 cuisse de canard confit aux cépes
3 carré de chocolat

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
2 carré de chocolat

ce soir:
sauté de poulet au curry
légumes au lait de coco
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Angélique

Angélique

Nombre de messages : 564
Age : 60
Localisation : Ermont
Date d'inscription : 20/03/2007

MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   Dim 8 Avr - 12:47

poids:66,7

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
pain blanc grillé

ce midi:
1 verre de champagne
foie gras avec une brioche
poularde sauce
salade verte vinaigrette
2 parts de fromage
pain blanc
1 verre de vin rouge
crème renversé
chocolats

ce soir:
salade de riz au thon
spaghetti
pain d'épice
verre de lait
2 parts de fromage
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Le Journal d'Angélique !!!!   

Revenir en haut Aller en bas
 
Le Journal d'Angélique !!!!
Revenir en haut 
Page 1 sur 7Aller à la page : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Suivant
 Sujets similaires
-
» "LE DEMOCRATE" journal indépendant
» Journal de Montréal
» Un bel article de journal
» Article dans le journal L'Oeil Régional
» le Journal "Les Démocrates"

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
régimeons ensembles :: notre suivit journal quotidien etc-
Sauter vers: