Le Journal d'Angélique !!!!

Bonsoir!!!

Je commence mon journal avec un 65,2 kg,en ce moment c'est assez dur et en plus j'ai beaucoup faim!mais pour perdre ces derniers kilos un journal est toujours bien venu cela m'aide et me motive énormément.
Voici le menu d'aujourd'hui:


ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
pain grillé beurre et confiture

collation:
lait au café

ce midi:
faux filet
lentilles
taillefine brassé

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
poulet à la financière
riz
fromage
tarte aux pommes
1 grand verre de lait

poids:65,9

ce matin:
thé au lait
pain grillé avec beurre et confiture allégé
1 c à c de miel

ce midi:
poisson
purée
pain blanc
tarte aux pommes

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
poulet aucurry ananas

poids:66,1

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain brioché light et beurre

collation:
lait au café

ce midi:
omelette
salade aux lardons avec sauce vinaigrette
1 part de fromage bridelight
1 carré de chocolat noir

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranche de pain brioché light

ce soir:
endives au jambon

poids:66,5

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain de mie brioché light
beurre

collation:
lait au café
1/2 part de quatre quart
1 tranche de pain brioché nature

ce midi:
poisson
endive
salade aux lardons

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
poisson
pomme de terre

poids:66,2

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain de mie brioché light
2 prince vanille

ce midi:
cuisse de canard
petits pois

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
steak haché
légumes

poids:66,3

menu du 25 mars

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain brioché light avec du beurre

ce midi:
poulet frites
2 carré de chocolat

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches brioché light nature

ce soir:
spaghetti à la carbonara
1 tranche brioché light nature
2 tranches de pain d'épice
1 grand verre de lait
_________________

poids:

ce matin:
thé au lait
1 yaourt nature

collation:
lait au café

ce midi:


collation:
thé au lait

ce soir:
salade avec sauce vinaigrette
soupe chinoise
légumes verts
2 tranches de jambon blanc
1 verre de lait chocolaté canderel
_________________

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
1 yaourt nature

collation:
lait au café

ce midi:
poisson
salade avec sauce vinaigrette
fromage
pain blanc

collation:
thé au lait

ce soir:
poisson
salade avec sauce vinaigrette

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
3 biscuits cuillers

collation:
lait au café
2 biscuits cuillers

ce midi:
steak et brocolis
taillefine brassé abricot

collation:
thé au lait

ce soir:
poulet à la financière et riz
melon

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
2 tranches de pain de mie

collation:
lait au café

ce midi:
poulet à la financière
riz
melon


collation:
thé au lait

ce soir:
sauté de poulet au curry
légumes au lait de coco
fromage pain
melon et fraises

poids:66,7

ce matin:
thé au lait
pain grillé beurre
1 c à c de miel

ce midi:
poulet à la financière riz
fromage et pain
1 carré de chocolat

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
fraises 1 carré de chocolat

ce soir:
salade avec sauce vinaigrette
2 oeufs brouillés
fromage pain
fromage blanc
1 grand verre de lait

menu du 31 mars

poids:67,1

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain grillé beurré

ce midi:
sauté de poulet au curry ww
légumes au lait de coco ww
fromage blanc

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
2 palets breton

ce soir:
soupe de poisson avec morceaux + crevettes
salade sauce vinaigrette
pain de mie complet
fromage
2 grand verre de lait
1 tranche de pain d'épice
_________________

poids:

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
2 tranches de pain de mie complet avec beurre

ce midi:
poulet

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:


ce soir:

menu du 2 avril

poids: 67,2

ce matin:
thé au lait
1 kiwi

collation:
lait au café

ce midi:
steak haché
salade sauce vinaigrette
taillefine brassé abricot

collation:
thé au lait

ce soir:
steak haché jambon
endive braisé
fromage blanc avec des fraises

poids: 66,2 1 kg en moins par rapport à hier......

ce matin:
lait écrémé au café
1/5 de pain blanc grillé beurre

collation:
lait au café

ce midi:


collation:
thé au lait


ce soir:

[quote="Angélique"]poids: 66,2 1 kg en moins par rapport à hier......

ce matin:
lait écrémé au café
1/5 de pain blanc grillé beurre

collation:
lait au café

ce midi:
betteraves sauce vinaigrtte et thon
fromage blanc et fraise


collation:
thé au lait


ce soir:
salade de riz au thon
2 pommes cuite au four micro onde avec de la créme fraiche 5%
1 grand verre de lait

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
pain blanc grillé avec du beurre

collation:
lait au café

ce midi:
steak
endives braisé
1 part de fromage bridelight
pain blanc
fromafe frais vanille

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
sauté de poulet au curry
légumes au lait de coco

Magnolias!!!

C'est gentille de m'encourager,mais tu sais le poids varit tellement parfois et d'ailleurs je l'ai remarqué parfois sur 1 kg d'une journée à une autre c'est peut'être de la retention d'eau!
pour sure quand nous attendons nos reds cela fait prendre beaucoup et ensuite hop cela disparaît et heureusement!
Merci beaucoup Magnolias,je te fais plein de bisous également!

menu du 5 avril

poids:66,3

ce matin:
thé au lait
1 c à c de liel
4 biscottes avec du beurre

collation:
lait au café

ce midi:
thon et betteraves
poisson
fromage blanc à la vanille

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
salade avec sauce vinaigrette
2 endives jambon sauce champignons ww
2 petits suisse

poids:66,5

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
4 biscottes avec du beurre

ce midi:
poisson
salade de riz au thon
salade verte avec sauce vinaigrette
fromage blanc à la vanille

collation:
thé au lait
1 c à c de miel

ce soir:
poisson au curry
riz au champignons
fromage
pain blanc
3 grands verres de lait écrémé
2 tranches de pain d'épice
3 carré s de chocoletti praliné

Magnolias!

dans l'aprés midi crois moi je goûterais bien c'était le cas avant je mangeais des gâteaux donc je prefere éviter!

poids:66,1

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
pain grillé beurre

ce midi:
2 cuisse de canard confit aux cépes
3 carré de chocolat

collation:
thé au lait
1 c à c de miel
2 carré de chocolat

ce soir:
sauté de poulet au curry
légumes au lait de coco

poids:66,7

ce matin:
thé au lait
1 c à c de miel
pain blanc grillé

ce midi:
1 verre de champagne
foie gras avec une brioche
poularde sauce
salade verte vinaigrette
2 parts de fromage
pain blanc
1 verre de vin rouge
crème renversé
chocolats

ce soir:
salade de riz au thon
spaghetti
pain d'épice
verre de lait
2 parts de fromage